یوگا آپ کے دماغ اور روح کو روزمرہ کی زندگی کے دباؤ سے آزاد کرنے کے بارے میں ہے۔ ننگا یوگا آپ کو اپنی جلد میں اور بھی زیادہ آرام دہ بننے میں مدد دے کر اسے اگلے درجے پر لے آتا ہے۔ کلید یہ ہے کہ آپ اپنی محفوظ جگہ بنائیں جہاں آپ مکمل طور پر پر سکون اور فیصلے سے آزاد رہ سکیں۔ سری ڈہل اس محفوظ جگہ کو تخلیق کرنے اور اپنے آپ سے سچے ہونے کے بارے میں ہے۔ جب وہ اپنی یوگا چٹائی پر خود کو آرام دہ بناتی ہے، تو وہ دل چسپی سے آپ سے پوچھتی ہے کہ آپ بھی پہلے سے ننگے کیوں نہیں ہیں! شرمندہ ہونے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ ہر جسم ایک اچھا جسم ہے۔ اس وقت سے، وہ سنجیدہ ہو جاتی ہے، ایک گہری، مراقبہ کی حالت تک پہنچنے اور اسے برقرار رکھنے پر توجہ مرکوز کرتی ہے۔ وہ آپ کو آرام کرنے اور اس کے ساتھ سانس لینے کی کچھ مشقیں کرنے کی دعوت دے کر شروعات کرتی ہے۔ ایک بار جب آپ اپنے دل کی دھڑکن کو پرسکون محسوس کرتے ہیں، تو وہ آپ کو اور بھی پرسکون بنانے کے لیے مختلف یوگا پوز کے ذریعے آپ کو لے جانے لگتی ہے۔ بس جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ ممکنہ طور پر زیادہ پرسکون نہیں ہو سکتے، سری نے چیزوں کو تھوڑا سا مسالا کرنے کا فیصلہ کیا۔ آپ نے دیکھا، اگرچہ اس نے اپنے اسٹریچز کے ساتھ کام کر لیا ہے، پھر بھی ایک اور چیز باقی ہے؛

ٹیگز: Cowgirl Doggystyle Fingering کے بروکلن گرے بڑی گدی خفیہ دنیا بھر کےٹینڈرز اور ہینڈل فرم گدا کام

رجحانات: